Palabra rusa del día: Штанга

Ago 30, 2018
шта́нга
[ shtán-ga ]

Sustantivo , femenino

Plural - шта́нги

poste / larguero / barra de levantamiento de peso

Ejemplos

  • Упражне́ния со шта́нгой явля́ются осно́вой большинства́ програ́мм для набо́ра мы́шечной ма́ссы.

    up-razh-nyé-ni-ya sa shtán-gaî yav-lyá-yu-tsa as-nó-vaî bal'-shinst-vá prag-rám dlya na-bó-ra mý-shech-naî más-sy

    Los ejercicios con la barra son la base de la mayoría de los programas para el crecimiento de la masa muscular.

  • Одно́ из лу́чших упражне́ний для грудны́х мышц - э́то жим шта́нги лёжа на скамье́.

    ad-nó iz lúch-shij up-razh-nyé-niî dlya grud-nýj myshts - é-ta zhim shtán-gi lyó-zha na skam'-yé

    Uno de los mejores ejercicios para los músculos pectorales es el press de banca.

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